专家警告说，常见的上厕所习惯可能会增加患癌症的风险

虽然许多人对保持浴室干净感到满意，但一个普通的清洁程序可能会危害你的健康。当你得知日常浴室清洁产品的风险比你想象的要大时，你可能会感到震惊。

甲醛、邻苯二甲酸盐和挥发性有机化合物等有害化学物质通常存在于一些清洁剂中，是造成室内空气污染的重要因素。美国环境保护署（EPA）将其与呼吸系统疾病联系起来，在极端情况下甚至会导致癌症。通过选择无毒替代品并确保良好的通风，这些风险可以减轻，从而形成更安全的清洁习惯。来自Plumbworld的浴室专家揭示了在浴室使用某些产品的潜在危险。

并非所有的清洁产品都含有这些有害物质，但有些确实含有甲醛、邻苯二甲酸盐和挥发性有机化合物（VOCs）等化学物质。据《镜报》报道，美国环保署表示，这些物质严重导致室内空气污染，导致呼吸系统问题、头痛和其他长期健康问题。据《萨里直播》和《诺丁汉直播》报道，这种风险在浴室尤其令人担忧，因为浴室是封闭的空间，通风有限，这些化学物质可以在空气中长时间逗留。

某些家用清洁产品含有释放少量甲醛的防腐剂，尽管是微量的，甲醛的释放是为了抑制微生物的繁殖。这类防腐剂包括季铵盐-15、DMDM氢酰脲、咪唑烷基脲、重唑烷基脲、聚氧亚甲基脲、羟甲基甘氨酸钠、溴溴醇和乙二醛。

在选择清洁剂时，仔细检查标签并选择那些不含甲醛的清洁剂是明智的。但是我们应该担心甲醛吗？这种化学物质确实存在于特定的消毒剂和空气清新剂中。此外，美国国家癌症研究所（NCI）已将其归类为人类致癌物，表明长期接触可能会增加患癌症的风险。

此外，芳香产品中常见的邻苯二甲酸盐会破坏荷尔蒙平衡，并与各种健康问题有关。此外，挥发性有机化合物（VOCs）会损害室内空气质量，可能导致长期的呼吸问题。根据NCI的网站，“对工业工人和防腐工人等接触高水平甲醛的工人的研究发现，甲醛会导致髓性白血病和罕见的癌症，包括鼻窦癌、鼻腔癌和鼻咽癌。”

重要的是要认识到甲醛在人体内自然产生，在水果和其他可食用的食物中可以发现无害的水平。此外，它存在于环境中，这意味着个人可能会在吸入的空气中遇到低浓度的甲醛。

一般公众可能会在各种消费品中遇到甲醛，但正确使用这些产品通常不会导致健康问题。然而，室内暴露也可能来自吸烟、烹饪、烧香和一些建筑材料等活动。

Gov.uk网站上的一份声明称：“甲醛已被国际癌症研究机构（IARC）列为人类致癌化学物质。有证据表明，长时间（数年）接触甲醛的工业工人会患上鼻肿瘤和白血病。”他们安慰地补充说：“然而，短期接触不太可能有同样的风险水平。”

为了以更安全的方式确保清洁，建议使用天然或自制的清洁混合物，比如白醋和小苏打，这样就可以避免有害气体的产生，从而达到无毒的卫生效果。Plumbworld的家政专家指出了普通浴室清洁剂存在的潜在风险，同时为更谨慎的清洁习惯提供了指导。小贴士包括在擦洗表面时保持良好的通风；这可以通过打开窗户，使用排气扇，把门撑开，让空气自由流通来实现。

当你整理你的家时，专家的一个有用的建议是在使用强效清洁剂时休息一下，并确保空间在30分钟后充分通风。Plumbworld的一位发言人明智地表示赞同，他对普通的浴室清洁剂发出了警告：“人们往往没有意识到普通浴室清洁产品的潜在危险。当甲醛和挥发性有机化合物等化学物质在浴室等封闭空间积聚时，风险就会变得很大。”

这位发言人对这个问题进行了更深入的研究，揭示了这些有害化学物质的长期存在：“这些物质不仅存在于清洁过程中，它们还会在空气中徘徊，把定期的清洁变成潜在的健康危害。”选择天然或无毒的替代品可以大大降低这些风险。”

对于那些试图避免这些危险的人，代表建议使用绿色清洁材料。他们解释说：“像白醋和小苏打这样的成分不仅能有效清洁，而且不会释放有害气体。重要的是要记住，我们在清洁时吸入的东西和我们在表面上使用的东西一样重要。”别忘了在清洁后用湿布把所有东西扫一遍，以去除残留的化学物质，安全地完成你的清洁狂欢。

这位发言人强调了家庭和工作场所新鲜空气的重要性，并指出：“确保适当的通风是另一个经常被忽视的重要步骤。打开窗户，使用风扇，在清洁时休息一下可以帮助驱散这些化学物质，最大限度地减少接触。从长远来看，即使对你的日常生活做出小小的调整，也有助于营造一个更安全、更健康的家庭环境。”